anuinewaf.ru - Ученые: скалолазание избавляет от депрессии

Ученые: скалолазание избавляет от депрессии

26.05.2017 10:02:00 - anuinewaf.ru:

Немецкие и американские ученые утверждают, что занятие скалолазанием может избавлять пациентов от депрессии.

Растущее количество исследований подтверждает, что боулдеринг (разновидность скалолазания) помогает не только укрепить силу и выносливость, но и избавляет от стресса. Новое исследование психологов из Университета Аризоны (США) и Университета Эрлангена-Нюрнберга (Германия), предполагает, что данный вид активности может эффективно преодолевать симптомы депрессии.

Команда ученых под руководством Евы-Марии Стельзер из США и Катарины Люттенбергер из Германии провела масштабное наблюдение за состоянием более 100 добровольцев, участвовавших в исследовании. Оно было проведено в местах для боулдеринга в Германии. В этой стране некоторые больницы уже начали применять данный вид спорта для лечения пациентов.

Участников в случайном порядке распределили на две группы. Одна сразу начала заниматься боулдерингом, а другой пришлось подождать какой-то период перед началом занятий. Боулдеринг подразумевает лазанье по небольшим скалам или стенам без использования веревок или подвесок. Каждый участник эксперимента занимался боулдерингом по три часа в неделю на протяжении 8 недель.

Во время исследования ученые на разных этапах оценивали депрессивное состояние участников. Оказалось, что первая группа, которая сразу приступила к боулдерингу, начала показывать хорошие результаты по избавлению от депрессии. У второй группы, которая приступила позже, результаты были в три раза менее эффективными.

Это показывает, насколько скалолазание может быть полезным для человеческого здоровья - как физического, так и психического.

BLiST Монтажный камин УКanuinewaf рекомендует: BLiST Монтажный камин УК в DiamondElectric
Ученые: мужчины чаще женщин подвергаются кибератакам

Известный комик Билл Косби подозревается в растлении 15-летней девочки

Пользователи Google смогут перечислять деньги через электронную почту

в Чите пустышка силиконовая классическая happy baby bimbo 0-18 м (1 шт) , привлекательная цена 7680 р.
Путин: реформа столичного здравоохранения протекает нормально
Отвечая на вопрос о реформе, которая сейчас происходит в столичном здравоохранении, президент Владимир Путин выразил надежду, что власти Москвы будут принимать решения по принципу «не навреди», находясь в тесном взаимодействии и постоянно консультируясь с профессиональным медицинским сообществом.
В Новомосковске неизвестный водитель сбил насмерть велосипедиста
В Тульской области, в городе Новомосковск неизвестный автомобилист сбил насмерть велосипедиста.
Нефть продолжает торговаться на фоне событий в Ираке
Цены на Brent выросли, отреагировав на беспокойство инвесторов по поводу возможных перебоев с поставками нефти из Ирака.
Власти Москвы отказали оппозиции в шествии 12 июня
Московская мэрия отказала организаторам акции оппозиции 12 июня в проведении шествия по Тверской улице из-за мероприятий, которые будут в этот день проходить на Красной площади.
С 15 февраля в 56 городах РФ стартуют продажи новой Lada XRay
Меньше месяца осталось до запуска официальных продаж новой Lada Xray, сборкой которой занимается автозавод в Тольятти. Итак, новинка отечественного автопрома выйдет в продажу 15 февраля в 56 городах России одновременно. Этой информацией поделились российские автомобильные издания.Ранее мы уже писали о том, что к сборке Lada Xray приступили еще 15 декабря минувшего года. Невзирая на то, что технические данные и электронное оснащение автомобиля уже раскрыто, цена на новинку до сих пор держится в тайне. По мнению экспертов, стоимость Xray составит порядка 550-650 тысяч рублей.Под капотом у автомобиля расположатся силовые агрегаты с рабочим объёмом 1,6 литра и мощностью 106, 114 и 123 лошадиные силы, в зависимости от комплектации. В "базе" Lada Xray будет иметь подушки безопасности для водителя и переднего пассажира, а также системы ГЛОНАСС, ESC и ABS.
После "Прямой линии" Путина чиновники получили более 20 поручений
По просьбам россиян Путин направил целый ряд указаний, касающихся сфер здравоохранения, экономики, социальных вопросов, а также ЖКХ
Российские туристы не пострадали при теракте в тунисском отеле
27 июня представитель ассоциации российских туроператоров Майя Ломидзе сообщила, что в атакованные террористами отели Туниса часто отправляются отдыхающие из РФ.
Государственная страховая компания "Югория" пока не продается
Покупка «Югории» «Ингосстрахом» может привести к ограничению конкуренции на рынке, установили в Федеральной антимонопольной службе России.
В Латвии вскоре состоится премьера мюзикла о нацисте Герберте Цукурсе
Мюзикл о нацисте Герберте Цукурсе, премьера которой состоится осенью в Латвии, направлена на героизацию военных преступников, добавил вечером в среду в интервью одной из радиостанций Латвии Baltkom глава Латвийского антифашистского комитета Иосиф Корен.
Toyota объявила о начале продаж седана на водородном двигателе
В субботу, 6 декабря, японская компания Toyota Motor Corp. официально объявила о начале продаж своей первой серийной модели, работающей на водородном двигателе. Новинка получила название Mirai («Будущее»).
Бразильцы считают, что против их команды есть предубеждение
Нападающий сборной Бразилии Халк обвинил соперников в обрабатывании органов СМИ ради возбуждения негативного отношения к бразильцам.
АвтоКрАЗ увеличил выпуск в ноябре
По информации новостного интернет-издания Delo.ua, в прошлом месяце Кременчугский автомобилестроительный завод (Украина) изготовил на главном конвейере 119 транспортных средств.
История Кавказской Албании это часть истории Азербайджана
История Кавказской Албании это часть истории Азербайджана.
Ципрас попросил ЕП проследить за соглашением о помощи Греции
Алексис Ципрас, являющийся премьер-министром Греции, попросил Европарламент проконтролировать реализацию соглашения о 3-й программе финансовой помощи Афинам, одобренного 14 августа нынешнего года в Брюсселе на экстренном заседании Еврогруппы. Об этом заявил глава Европарламента Мартин Шульц­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­.